Psicoterapia individuale

Cos’è la psicoterapia individuale per adulti e giovani adulti? Come dice la parola, la psicoterapia individuale per adulti è un tipo di intervento rivolto all’individuo singolo, di età adulta (dai 18 anni in su), tramite un percorso che egli decide di svolgere assieme ad uno psicoterapeuta.

Nel mio lavoro io offro uno spazio di accoglienza ed ascolto a chi, attraversando un momento di crisi e di disagio, o presentando particolari sintomi, vuole capirne la causa e/o affrontare la sofferenza, al fine di ripristinare il benessere e l’equilibrio psicologico.

Attraverso un lavoro di collaborazione e partecipazione attiva reciproca, aiuto la persona a capire e definire il suo problema, fissando assieme a lei degli obiettivi terapeutici precisi sui quali lavorare e stimolandola a mettere in atto quelle risorse e strategie più utili per affrontare efficacemente ciò che la blocca e le impedisce di stare bene.

Lo scopo della psicoterapia è aumentare nell’individuo la consapevolezza di se e la comprensione di come egli funziona, sia nel rapporto con se che con gli altri. In tal modo egli impara a capire anche in che modo si impedisce di stare bene, cercando delle modalità alternative di pensare, sentire ed agire, più adattive e funzionali, che implichino pure una maggiore accettazione di se e flessibilità nel sapersi adattare in modo creativo al mondo esterno che lo circonda.

Come conseguenza di ciò la persona arriva ad un miglioramento della qualità della sua vita, con un incremento del benessere psicologico.